【牛咔视频】健康新动态｜小雪至 寒意浓！中医教你“避寒藏精”过暖冬

小雪节气一到，冬天的寒意便愈发浓厚。作为冬季的第二个节气，此时大自然已然切换至“收藏”模式，人体的养生也需顺着节气节律，及时调整。而核心正是顺应“冬藏”规律，将“避寒藏精”放在首位。

编导｜马昭月

摄像｜王诚

后期｜胡艳艳

制片人｜母光旬、汪戟

监制｜张玲

原文网址：

http://m2.nbs.cn/video/1023111.html?id=1023111&mid=4